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妊活が辛い、本当は楽しく妊活したい方におすすめ

『妊活疲れた』と言っていた女性が、生理がきても落ち込まなくなった方法

 
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熊本市東区で体の歪みを治して、妊娠しやすい体づくりをしている女性整体師の上見あすかです。 楽しく妊活するっということがモットーです。 そして、将来生まれてくる子どもたちが自分らしく生き生き育つ未来を応援しています!!
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こんにちは。熊本市東区にある妊活フルサポート整体をしている上見あすかです。

 

毎回生理が来るたびに落ち込んでしまう妊活中の方って本当に多いと思います。そういうときこそ、気分転換や自分と向き合うことって大事なんですよ!!

 

ですが、それだと毎月落ち込んでは気分転換しての繰り返しになります。

 

 

今までの辛いときの過ごし方

辛いときこそ、好きな映画をみたり、好きなものを食べに行ったりと気分転換をすることをおすすめしてきました。

【不妊】妊活中に生理がきて落ち込む自分に、リセット後からするべき3つこちらを参考に気分転換してほしいです。

 

また、悲しかったり、落ち込んだりしたときこそ、自分と向き合うことをお伝えしてきました。

生理がきたときこそ、自分と向き合おうという内容で、その方法など記載しています。

 

妊活でとっても疲れたとき

 

妊活で疲れたと思うときって、どんなときでしょう?

 

  • 何度も体外受精をしたけどうまくいかない
  • がんばって妊活したのに生理がきてしまったとき
  • 友達が妊娠したとき
  • 義母からまだ子供はできないの?と軽く言われたとき

本当に辛いと思います。

 

こんなときって、実際気分転換をする気にもなれないし、好きなものを食べたいとも思わないのは正直な気持ちではないでしょうか?

 

一次的に気分転換しても、来月も同じことの繰り返しで疲れてしまいます。そこで辛いことの根本から解決していく必要があります。

 

妊活で疲れてしまうのは、妊娠をすることが幸せだと感じているから

 

妊活中の方の目標ってやっぱり妊娠することが目標になっていますね。

      • 妊娠すること
      • 母になること
      • 赤ちゃんを自分の母にみせてあげること
      • 旦那さんが子供好きだから、旦那を父親にしてあげたい
    などこのような目標があります。

 

しかし、人の幸せって、妊娠とか母親になることではないです

 

なぜなら、子供がいなくても幸せな人もいるからです。

 

お金がなくても幸せな人もいます。反対に子どもがいてもすごく悩むんでいる方もいます。お金持ちでも必ずなにかしら悩みがあります。

 

人って物欲が強く、次から次にほしいものが増えていきます。それに惑わされていると、欲求が強くなり、幸せが見えなくなります。

 

でも人の幸せって、モノではない、感情なんです。幸せって思えば幸せだし、不幸だと思えば不幸です。

 

あなたの生活を一度見直してみましょう。どんな幸せがあるでしょう?

  • あなたを大事にしてくれる旦那さんがいる
  • 仕事もできる環境にいる
  • 週末外食ができる
  • 不妊治療ができる環境にいる

考えだしたらきりがないですが、あなたはとっても幸せなんだと思います。今の幸せを感じてみると、妊活をしていて幸せだって思えてきます。

 

妊活できるしあわせ

 

私が最近感じる妊活できる幸せをお伝えしますね。

  • 食事についての知識が豊富だから、今後の食生活や子供がうまれたときの生活にいかせる
  • どうしたら、体がよくなるのか知識が豊富だから、これからの健康にいかせる

妊活って、これからの未来にとってもいきてきます。

 

反対に妊活を経験していないと、

  • お弁当も冷食ばかり、レトルト食品や外食ばかり、インスタントも平気で食べるので、体の不調が治らない
  • 睡眠時間も遅く、体は毎日きつい、辛い
  • 子供を授かっても、自分の体調が悪いので、楽しい子育てができない

という感じで、私はすべての女性にいつかは妊活並みの食生活の勉強をするべきだと思っています。

 

まとめ

 

妊活が辛いなと思ったときは、気分転換ばかりしていても、毎月悲しむことになります。

だから、根本の感情からコントロールできるようになると良いです。

 

まずは、あなたの幸せを考えてみましょう。妊活できることが幸せだし、今の幸せに気づくはずです。

 

妊娠することが本当の幸せではありません。物欲に惑わされることなく、今を生きることがとっても大事なことです。

 

 

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体の歪みを整え、食生活・私生活から体質改善をはかり、
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生理痛緩和・生理周期改善・腰痛肩こりなどの症状緩和・精神的な落ち込みの緩和・
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【妊活力の高まり方(例)】
1か月目:頭痛や生理痛などの症状が緩和する

2か月目:肩こりがなくなる・PMSがなくなる・妊活ストレスが緩和

3か月目:妊活しなきゃというストレスから解放される・人生を楽しく過ごす

このように、ひとつひとつ症状が改善されると、自然と妊娠力が高まります。
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