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妊活が辛い、本当は楽しく妊活したい方におすすめ

『妊娠できない』妊活がきつい、不妊治療がストレスの女性の方へ

 
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熊本市東区で体の歪みを治して、妊娠しやすい体づくりをしている女性整体師の上見あすかです。 楽しく妊活するっということがモットーです。 そして、将来生まれてくる子どもたちが自分らしく生き生き育つ未来を応援しています!!
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こんにちは。熊本市東区にある妊活フルサポート整体の上見あすかです。

『妊活って結果が出なくて本当にきつい』

『あの人は、インスタントラーメンばかり食べてたのにできちゃった婚って・・・』

『妊活のことで、旦那とは喧嘩ばかりでちっとも楽しくない・・・』

めいさん

 

と妊活に疲れを感じていませんか??

 

毎回毎回リセットに悩ませられ、大好きな人と幸せな生活を夢見て結婚したのに、まったく楽しくない・・・

妊活って、なんのためにあるのか考えたことありますか??

苦しめるためではない、あなたを守るためだと思います。

 

またリセットした、妊娠できない。妊活に疲れた、もうきついを乗り越える方法

妊活に疲れたときって、どんなときですか?

  • 生理が来てリセットされるとき
  • 頑張って甘いものを我慢しているのに、隣でおいしそうに食べているとき
  • 同僚や後輩が妊娠したとき

などなど、色々その人によって違いますよね!

 

一人一人感じ方は違うなら都合よく考えてみたら?!

例えば、甘いケーキについて考えてみましょう。

甘いケーキが大好きな人は、甘いケーキを食べれなくてすっごくストレスになると思います。

一方、甘いケーキがそれほど好きではない人にとって、ケーキを我慢するって全くストレスではないんですね!

 

また、同僚や後輩が妊娠したとしましょう。

大好きな後輩ならとっても喜びませんか?

生意気な後輩なら、すっごく腹立たしいですよね!

 

これって、自分の感じ方によって、ストレスになったり、ストレスとならなかったりしますね。

ということは、妊活をもっとあなたに好都合に考えてみてはどうでしょう?!

  • 甘いものを我慢しなければならないというストレスなら・・・

⇒月に一回はご褒美で甘いものを食べよう。

甘いものを控えているおかげで、肩こりが解消したり、化粧ののりがよかったりいいことだらけ!

だから頑張ろう。と思うと、あまり苦になりませんよね!

 

ちなみに甘いものって、味覚を麻痺させるので、少し断糖生活し、いざ食べてみると『こんなに甘いものを食べていたのか~』となりますよ!!

 

  • 職場の後輩が妊娠した、内心とってもショックだ・・・

⇒職場の後輩が妊娠したの?!すごい!!

どうやって妊娠できたんだろう?なにかヒントがもらえるかも!!

妊娠したら、こんなところが大変なんだ、お腹ってこんな風に大きくなるんだとリアルに学ぶきっかけにしたらどうでしょう!!

無理してポジティブになる必要もない

でも、無理してポジティブになる必要もありません

妊活していて、生理がきた~残念ってなるのしょうがないですよね!

生理がくるということは、体がまた妊娠できる可能性があるってことです。

正常な体の仕組みなんです。

 

でも、やっぱり悲しくもなりますよね!

そんなときは、無理して強がらなくてもいいし、イライラしてもいいですよ!

そのかわり、旦那さんには、生理きたら落ち込むかもしれない、イライラするかもしれないって先にいってあげてください!

先に言わずに、イライラすると喧嘩のもとになりますから(^_-)-☆

 

妊活きついから卒業して妊娠体質へ!!体の変化を感じる

妊活中の体って、確実に変化しています。

それに気づいてあげて、認めてあげるべきです!

これ、意外にみなさんできてないことです。

  • 砂糖を減らして
  • 塩分も減らして
  • 温かいものを飲むようになり
  • 添加物も減らして
  • タンパク質をしっかりとって・・・

こんな生活していたら、確実に体はかわります。

  • 最近肌がきれいだな
  • お腹が凹んだかな
  • 肩こりしないな
  • 朝の目覚めがすっきりだな
  • 髪の毛の調子がいい
  • 体が軽いな

こういう変化を感じてください。

変化を感じるためには、まずは自分の体を意識する必要があります。

いつも通りに生活をこなすのではなく、じっと顔を見つめてみたり、手を見てみたり、朝起きたときの状態を感じてみてください。

きっと変化があります。

その変化を感じて、自分自身を褒めてあげてください。

 

なんといってもこれ!!旦那さんとしっかり話し合う

とにかく旦那さんと話し合ってください。

今、話し合わないと、この先どんどん不仲になっていきます。

もし、妊娠し出産したら、今以上に喧嘩が絶えなくなるかもしれません。

これからどういう風に妊活を進めていくか?

自分はどのように思っていて、相手はどういう風に思っているのか聞いてみてください。

きっと、夫婦思いやりを深めるための妊活だと思います。

相手を大事にできる人って、自分のことも大事にできます。

自分を大事にすると、全身の力が和らいでどんどん体本来の働きができるようになりますよ(^^)

 

まとめ

妊活がきつい~疲れたと感じている方へ向けて書きました。

考え方や捉え方はその人次第です。

なので、自分に都合よく解釈してみてください!

そして、やっぱり妊活中は落ち込むこともあると思います。

そんな時は旦那さんに一言先に伝えましょう!

そして、旦那さんとしっかり話し合いましょう!!

幸せに、楽しく思いやりのある妊活ができるように応援しています(^^)

お茶会の情報をline@でお伝えしていますのでぜひ登録してみてください。
今登録してもらえれば、プレゼントとして簡単に骨盤の歪みがなくなるエクササイズを随時配信予定です!!

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【妊活力の高まり方(例)】
1か月目:頭痛や生理痛などの症状が緩和する

2か月目:肩こりがなくなる・PMSがなくなる・妊活ストレスが緩和

3か月目:妊活しなきゃというストレスから解放される・人生を楽しく過ごす

このように、ひとつひとつ症状が改善されると、自然と妊娠力が高まります。
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