お気軽にお問い合わせください!

妊活が辛い、本当は楽しく妊活したい方におすすめ

姿勢が悪い?筋肉の問題?首の後ろが痛み肩こりも辛い方のための対策

 
この記事を書いている人 - WRITER -
アバター
熊本市東区で体の歪みを治して、妊娠しやすい体づくりをしている女性整体師の上見あすかです。 楽しく妊活するっということがモットーです。 そして、将来生まれてくる子どもたちが自分らしく生き生き育つ未来を応援しています!!
詳しいプロフィールはこちら

こんにちは!熊本市東区にある妊活フルサポート整体の上見あすかです。

『首の後ろが痛い、肩こりもあるし、半年以上毎日整骨院へいっていたけど、どんどんひどくなっている』

とお悩みではありませんか??

首の痛みの原因は、首にはありません。

だから、整骨院で電気治療したり、首をマッサージされてもよくならないわけです。

今日は、首の痛みの原因となる場所とその対策についてお伝えしていきます。

 

健康維持のために! 首の後ろの痛みや肩こりの原因はどこ??

首の痛みの原因は、お尻の筋肉か、アキレス腱などふくらはぎにあることが多いです。

▼赤線が首の痛みがある筋肉です。

これに対して、原因は黄色のお尻の筋肉とふくらはぎの筋肉です。

体の後ろは筋膜でつながっているので、ふくらはぎの筋肉の働きが悪くなると、首に負担がかかります。

また、お尻の筋肉が弱くなると、体をひねりずらくなります。

そうなると、体をひねる時に負担になるのが首の筋肉になるんです。

車の運転時など、後方確認がしにくいなんて方、お尻の筋肉が硬いかもしれませんね!!

 

えっ?こんなんでいいの??首の後ろの痛み、肩こりの対策

こんなんでいいんです!

ぜひ参考にしてみてください。

首の後ろの痛み

首の後ろの痛みの対策からお伝えしますね!

お尻の筋肉は、軽くお尻に触れてゆらします。

ふくらはぎの筋肉もアキレス腱近くを軽く揺らしてあげてください。

肩こり

肩こりは、やっぱり食生活を改善する必要があります。

例えば菓子パンをやめるとか、甘いコーヒーをやめるとかです。

体にあわないものをとことんやめて、生活を改善すると肩こりは改善します。

長年の肩こりでも、1か月程度の食生活改善で治っていかれてますよ☺

食生活改善なら、体質改善の方法こちらをご参考にされてください。

まとめ

今日は、首の後ろが痛み、肩こりでお悩みの方の原因と対策をお伝えしました。

原因は、お尻の筋肉や、ふくらはぎの筋肉が原因であることが多いです。

ただ、一人一人原因は異なりますので、なにをやっても治らない場合は、一度line@にてご相談ください!
友だち追加
今なら骨盤矯正エクササイズを送っていますよ!!

 

 

性専用リハサロンFielの妊活フルサポート整体

体の歪みを整え、食生活・私生活から体質改善をはかり、
授かる力、産む力を高める妊活フルサポート

生理痛緩和・生理周期改善・腰痛肩こりなどの症状緩和・精神的な落ち込みの緩和・
性交の悩み解決など、妊活の不安・不満が解消され、心と体が安定します。
心と体の安定は妊娠力UPに繋がります。

【妊活力の高まり方(例)】
1か月目:頭痛や生理痛などの症状が緩和する

2か月目:肩こりがなくなる・PMSがなくなる・妊活ストレスが緩和

3か月目:妊活しなきゃというストレスから解放される・人生を楽しく過ごす

このように、ひとつひとつ症状が改善されると、自然と妊娠力が高まります。
あなたの症状に合わせた改善策をご提案します。
まずはお気軽にご相談ください!

問い合わせ・ご質問はこちらからどうぞ

LINE@でも相談できます!

この記事を書いている人 - WRITER -
アバター
熊本市東区で体の歪みを治して、妊娠しやすい体づくりをしている女性整体師の上見あすかです。 楽しく妊活するっということがモットーです。 そして、将来生まれてくる子どもたちが自分らしく生き生き育つ未来を応援しています!!
詳しいプロフィールはこちら

- Comments -

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です