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【発達障害体験談】体幹をバランスボールで鍛えて1年、マイナス10キロに!

 
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熊本市東区で体の歪みを治して、妊娠しやすい体づくりをしている女性整体師の上見あすかです。 楽しく妊活するっということがモットーです。 そして、将来生まれてくる子どもたちが自分らしく生き生き育つ未来を応援しています!!
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こんにちは。児童発達支援で発達障害の子供たちと関わらせて頂いている理学療法士の上見あすかです。

発達障害のわが子がバランスボールにのって、1年で10キロ痩せました

 

と言われるのは、斎藤節子さん。

息子さんの『背骨が曲がっている』と医者に言われたのがきっかけです。

体幹を強化する目的でバランスボールを使い始めました。

そこから1年背骨がまっすぐになり、少しぽっちゃりしていた息子さんの体重が10キロも落ちたそうです。

座っているだけなのに・・・!!!

そして、いまだに使ってらっしゃる!!

今日は、その詳しい内容について聞くことができたのでご紹介します。

 

 

発達障害の子どもの体幹を鍛えるならバランスボール!!姿勢がよくなる!

お子さんが養護学校高校部入学時の15歳のときの、学校の検診で、背骨の異常を指摘されました。

その後、整形外科を受信して、脊椎側彎症セキツイソクワンショウと診断されました。

そこからバランスボールとのおつきあいになるのでした。

では、実際の対談内容です。

 

発達障害の子供なら体幹を鍛えよう!バランスボールにただすわるだけ!

子どもさんのどこが気になりバランスボールを使おうと思ったのですか?

 

病院からの指摘後、家での、姿勢を見たら姿勢が悪い状態で何時間も机に向かっているのに気づきました。

 

発達障害の子供たちって姿勢が悪い子多いですよね。

 

机と椅子が成長に合ってないことに気づき、椅子をやめたんです。
椅子をバランスボールにしたら、背骨も驚くほど治って、半年に一回の検査のみで、済みました。

 

バランスボールじゃなくても、他にもいろいろあったと思うのですが、バランスボールを選んだ理由を教えてください。

 

某有名会社では、椅子を使わず、バランスボールを使っているのをTVで見たことがあり、『姿勢も良くなる』『体幹が鍛えられる』と思い、使ってみることにしました。
もちろん、整形外科の先生のご意見も、良いのでは?というお答えでした。

それに、椅子がわりなら、意識しなくても姿勢が良くなるのでは?と思いました。
姿勢が悪いと注意しても、その場かぎりですからね。
動画見たり、PCに集中すると、何時間も座っていますから。

 

ただ座っているだけというのが、本当にいいですね!!

どのような人にバランスボールはおすすめですか??

 

子供も、大人も、いいと思います。
インナーマッスルも鍛えられるので、基礎代謝や、バランス感覚にも効果があると思います。

子どもも1年で10キロ痩せました

 

 

発達障害の子供たちって肥満傾向にありますからね。。。

バランスボールは、転ぶと打撲したり、負傷しますので、親がみているところか、ボール受けがあるようなものをおすすめします。

まとめ

今日は、節子さんがバランスボールでかいぜんしたお話をしてくださいました。

養護学校高校部入学時の15歳のときに、医者に『側弯症』といわれました。

そこではじめて、子供の姿勢の悪さに気づきました。

椅子がわりにバランスボールを使うと、側弯症が治り、体重も1年で10キロ落ちたとのことでした。

子どもの体幹訓練にはバランスボールが最適ですね!!

 

節子さんありがとうございました!!

第二弾【自閉症体験談】発達障害児の子育てで大変なこと、それを乗り越えたことについてはこちらからご覧ください!!

 

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