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ゴキゴキ・ボキボキする整体はいいのか?悪いのか?あなたはどう思いますか?

 
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熊本市東区で体の歪みを治して、妊娠しやすい体づくりをしている女性整体師の上見あすかです。 楽しく妊活するっということがモットーです。 そして、将来生まれてくる子どもたちが自分らしく生き生き育つ未来を応援しています!!
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こんにちは!妊娠しやすい体になるためのサポートをしている妊活専門士の上見明日香です!

『ゴキゴキ・ボキボキする整体ってどうなの?』

と悩んでいませんか?

『ボキボキ系は怖いけど、強い刺激じゃないと効果がなさそう』

というそんな疑問に答えていきたいと思います。

 

ボキボキ・ゴキゴキされる整体っていいのか?悪いのか?

ボキボキ・ゴキゴキされる整体って良くなる人にとってはよいだろうし、悪くなった人にとってはよくないです。

ただ、そういう手技があるということは、効果があるから今もまだあるんだと思います。

でも、私はあまりお勧めしません。

 

ボキボキ・ゴキゴキされる整体をおススメしない理由1)筋肉が硬くなるから

強い刺激により、筋肉が硬くなるからです。

体って、自分の体を守ろうとする働きがあるんです。

では、『今から殴ります』

って言われると、めちゃくちゃ構えませんか?

そんな感じで、体を守るために構えるんです。

これが整体でも一緒です。

ボキボキ・ゴキゴキされると、めちゃくちゃ構えますよね。

その結果、体にかなりの守る力が入ります。

『はい、力抜いて~』と言われても、力って簡単に抜けません。

だって、体を守らなければならないから!!

だから、筋肉もどんどん硬くなります。

 

ボキボキ・ゴキゴキされる整体をおススメしない理由2)刺激が入らないから

強い力でボキボキすればするほど、体って硬くなり刺激をいれないようにします。

だから、強い刺激であればあるほど、体はドンドン硬くなり一向に刺激は入っていかないんです。

これが強ければ強いほど、筋肉の繊維を傷つけてしまいます。

その結果残るのは、揉み返しや神経痛です。

 

どうしたら、体に刺激って入るのだろう

ここまで話してきて、ボキボキ強い刺激は体を硬くするということは理解できましたか?

では、どうしたら、体に刺激が入り、どんどん柔らかい筋肉になるのでしょう?

 

柔らかい筋肉になるための秘訣

優しい刺激にしたらよいです!

体って、単純で優しければ優しいほどリラックスでき、筋肉は和らぎます。
ここで、質問です!

A『優しい先輩が今日もがんばろうねといってくれる』

B『怖い上司が、失敗ばかりで、もっとがんばらんとと言われる』

どっちが落ち着きますか?

もちろんAですよね!

こんな感じで、優しく感じたとき、思いやりを感じたときなどに体はリラックスできるようにできてます。

整体も優しい刺激であればあるほど、体もどんどんよくなりますよ!!

 

まとめ

ボキボキ・ゴキゴキの整体はどうなのか?

という質問があったので記事に書いてみました。

ボキボキ・ゴキゴキ整体はあまりお勧めしません。

その理由は、

  • さらに筋肉を硬くするから
  • 刺激が全く入らないから

体をよくするには、

  • 思いやりを持った優しい刺激
  • 体を大事に扱う

そういう優しい接し方が体にとっても一番大事なのでした!!
整体に限らず、自分の体を大事にしてあげると、体ってどんどん調子がよくなりますよ!

 

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