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足つぼインソールって妊活にも効果的!?痛いときは作り変えてもらおう

 
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熊本市東区で体の歪みを治して、妊娠しやすい体づくりをしている女性整体師の上見あすかです。 楽しく妊活するっということがモットーです。 そして、将来生まれてくる子どもたちが自分らしく生き生き育つ未来を応援しています!!
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こんにちは、熊本市東区にある妊活フルサポートをしている上見あすかです。

『インソールを作成してもらったら、その後から足はつるし、筋肉痛になるし、これってどうなの??』

めいさん

という悩みでお困りではありませんか?

インソールって、とっても良いです!!妊活にも抜群に効果的です!!

しかし、痛みがでているのなら、残念ですがそのインソールはあなたの足に適していません。

インソールには足を矯正するタイプと、足つぼから全身を刺激する2種類があります。

ぜひ、体に合ったインソールを使い、健康的に過ごしましょう!!

 

今日は、

  • 2種類のインソールの違い
  • おススメのオーダーメイドインソール

この2点をお伝えします。

 

足つぼインソールってなに? インソールで痛いなら足に適してない!

足つぼインソールとは、足のツボにあわせて、作成していくインソールのことです。

足つぼには、内臓を刺激するツボや姿勢をよくするツボがあります。

なので、効果的に使えば、履いて歩くだけで、全身の代謝があがり、とっても良い効果があります。

一方、足つぼではなく、足を矯正するインソールもあります。

どちらかというとこちらがメジャーです。

しかし、足を矯正するインソールって痛みの原因になることもあります。

その辺を具体的にお伝えしていきますね。

 

インソールの種類と危険

通常作成されているインソールは矯正する目的で作られます。

例えば、立っていてつま先に体重がかかっていないのなら、かかとを高くしてつま先に体重がかかるようにします。

これが、矯正インソールの仕組みなんです。

でも、よく考えてみてほしいのですが・・・。

なぜつま先に体重がかからなかったのでしょうか?

  • つま先の力が弱いから
  • 体の重心がかかとよりだから
  • 猫背で、かかとに体重がかかってしまうから

などなどいろいろな原因が考えられます。

この原因を無視してつま先に体重がかかるように矯正すると・・・。

  • 指の付け根が痛い
  • 腰が痛い
  • 太ももが痛い

などなどこのような不調にかわります。

 

まとめると、インソールを作成し、履いた後から足に痛みが出る場合は、インソールがあってません。

矯正するタイプのインソールは痛みの原因になります。

 

おすすめのインソールってどんなの?

おすすめしたいインソールとは、2点あります。

  • 矯正するのでなく、原因に向き合うインソール

⇒右が高ければ、右を下げるような矯正ではなく、右側が高い原因をうめるようなインソールが良いです。

  • 一人一人、原因にあった、オーダーメイドインソール

⇒足の形も、原因も様々なので、オーダーメイドインソールじゃないと足にあいません。

 

矯正するだけではなく、原因にむきあうインソール

原因に向き合うインソールは、足つぼインソールだけだと思います

例えば歩くとき、良くつまずく人がいるとします。

その原因を考えて、改善していきましょう!

  • 足のけり出す筋肉を強くする
  • 足の土踏まずなどのアーチをつくる
  • 太ももの筋肉やお腹の筋肉を強くする
  • 全身の骨格のバランスがよくなる
  • 膀胱など弱っている内臓を刺激する

これらをすべて改善する足つぼインソールを作成して装着してもらうと・・・

  • つまづかずに歩けるようになる
  • 姿勢がよくなる
  • 痛みなく歩ける
  • 腰痛も軽減

こんな効果が得られます。

これが、矯正するインソールであれば、

  • つまづかずに歩けるようになる
  • 姿勢はややよくなる
  • 足に痛みがでることが多い
  • 腰痛が出現することもある
二つのインソールは歩き方はかわるけど、痛みがでるかどうかの違いですね!!

一人一人原因にあわせたオーダーメイドインソール

中敷きは、人によって、刺激するポイントがズレます。 既製品では痛みを助長する危険性があります。

なので、あなたの足に適したオーダーメイドのインソールを作成していく必要があります。

オーダーメイドの足つぼインソールをはめて歩くと、

  • 姿勢がよくなる
  • 歩き方がかわり、歩幅が大きくなる
  • 履いて歩くだけで、足つぼから全身に刺激が入る

このような効果がある足つぼインソールはおすすめです。

気になる方は、足つぼインソール詳細お読みください。

 

まとめ

『インソールを作成してもらったら、その後から足はつるし、筋肉痛になるし、これってどうなの??』

というお悩みにお答えしました。

結論は、痛みがでる矯正インソールはあなたの足に適してないことになります。

インソールを作成する上で気を付けたい2点をお伝えしました。

  • インソールの種類と危険
  • おススメのオーダーメイドインソール!

ぜひ、体にあうインソールで痛みなく、健康的にすごしてください(^_-)-☆

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